今週のツボ「巨髎」
いよいよ寒いですね・・・。鍼灸の古い書物である「素問」には、人が病気になるのは内因、外因、不内外因に大きく分けられ、そのうちの外因が暑さ寒さなどの気候によるものとされています。冬は寒さにやられて病になることが多いので、暖かくして過ごしましょう！また、体力が充実していれば少々寒くても病になることはありません。体力の基本は胃腸です。疲れた時は焼肉や餃子、にんにくなどではなく、胃腸に優しいものを腹八分目に取ることがお勧めです。疲れている時は胃腸の消化能力も落ちていますので、まず胃腸を休めましょう。白米味噌汁生活、本当に体調が良くなります。
さて今週のツボは「巨髎」。顔面にあるツボで、目が疲れた時にここを揉むと気持ちが良いです。
